社交回避及苦恼量表（SAD）
一、题目
姓名_________ 性别____ 年龄____
指导语：以下有一些问题需要你回答，请根据自己的实际情况和反应，选择最正确的答案。
选项：A：是 B：否
1、即使在不熟悉的社交场合里我仍感到放松。
2、我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形。
3、我同陌生人在一起时很容易放松。
4、我并不特别想去回避人们。
5、我通常发现社交场合令人心烦意乱。
6、在社交场合我通常感觉平静及舒适。
7、在同异性交谈时，我通常感觉放松。
8、我尽量避免与人家讲话，除非特别熟。
9、如果有同新人相会的机会，我会抓住的。
10、在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张。
11、我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。
12、我与一群人在一起时通常感到放松。
13、我经常想离开人群。
14、在置身于不认识的人群中时，我感到不自在。
15、在初次遇见某些人时，我通常是放松的。
16、被介绍给别人使我感到紧张和焦虑。
17、尽管满房间都是生人，我可能还是会进去的。
18、我会避免走上前去加入到一大群人中间。
19、当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话。
20、当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安。
21、我喜欢躲开人群。
22、在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题。
23、在一大群人中间，我极少能感到自在。
24、我经常想出一些借口以回避社交活动。
25、我有时充当为人们相互介绍的角色。
26、我尽量避开正式的社交场合。
27、我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活动，我一般是能去就去。
28、我发现同他人在一起时放松很容易。
二、简介和记分
社交回避及苦恼量表（SAD）
社交回避及苦恼量表（SAD）由Watson.D和Friend.R于1969年编制，用于同时测查个体的社交焦虑和回避行为。
该量表含有28个条目，包括2个分量表：
（1）社交回避，指社会交往时的行为表现，主要表现在倾向于一个人独处，不喜欢或者不愿意与其他人进行交流；
（2）社交苦恼，指社交苦恼是指在亲自参加社会交往时的情感反应，感到痛苦烦恼，非常不舒服。
每个分量表含有14个条目。评分采用“是—否”的方式，其中有14题为正向计分，14题为反向计分，控制了趋同效应的影响。
评分方法：
1.与下列答案相同的选择便得1分：
是：2，5，8，10，11，13，14，16，18，20，21，23，24，26
否：1，3，4，6，7，9，12，15，17，19，22，25，27，28
2.回避分量表的条目为：
2，4，8，9，13，17，18，19，21，22，24，25，26，27
焦虑分量表的条目为：
1，3，5，6，7，10，11，12，14，15，16，20，23，28
三、解释和常模
根据常模，先给出总分评定：
分数： ，您的总体得分较高，说明您的回避及苦恼程度较高；
分数： ，您的总体得分正常，和大多数人一样；
分数： ，您的总体得分较低，说明您的回避及苦恼程度较低。
再分别给出2个分量表的分数情况评定，例如：
回避分量表：
分数： ，此因子上您的得分较高；
分数： ，此因子上您的得分正常，和大多数人一样；
分数： ，此因子上您的得分较低。
其它量表依此类推。
林雄标研究（心理卫生评定量表手册242）：
50例社交恐惧症：焦虑分量表为11.38±2.5； 回避分量表为9.54±2.61；
65例正常人： 焦虑分量表为3.92±3.1； 回避分量表为4.14±2.62。
