生活中有这样一类人：他们坚信自己的能力是不断发展的。这类人通常被认为是拥有成长型思维的个体。他们追求挑战，愿意坚持不懈地付出努力，擅长从他人的批评中学习。与其相反，拥有固定型思维的人则认为能力是固定不变的，他们遇事喜欢逃避，不愿付出努力。大量的调查发现，拥有成长型思维的人比拥有固定型思维的人更容易取得成功。

“成长型思维”一词最早是由美国心理学家卡罗尔•德维克博士在研究了数千名儿童的行为后提出的。她创造了两个术语：成长型思维和固定型思维。这些术语帮助我们更好地理解人们对智力和学习能力的潜在假设。从本质上说，固定型思维描述的是一种观点，即我们只有现在这些聪明和才华，再多的努力也不会改变这个事实。那些有固定思维模式的人可能会发现，当他们第一次尝试就不能把事情做对时，他们会感到尴尬，因为他们经常担心别人如何看待他们的智力、技能和能力。另一方面，成长型思维描述的是另外一种观点，即我们可以通过努力工作变得更聪明、更熟练。它能让你相信自己可以成长、改变和提高。通过研究，德韦克博士发现，有成长型思维的学生明显比有固定思维的学生表现更好。相信自己有成长的能力实际上对士气和最终的成功有很大的影响。但这是为什么呢？事实证明，当你拥有一种成长心态时，你更有可能尝试新事物，探索新的可能性，你不害怕失败或经历挫折，因为你知道这些只是过程的一部分。

我们该如何培养自己的成长型思维模式呢？

1.不要担心自己是否足够聪明，开始担心自己是否足够努力

在一天结束的时候，如果我们完成了工作，有多聪明真的重要吗？当然不是。最重要的是自己是否尽了最大努力。要培养一种成长的心态，不要再根据你认为自己有多聪明来判断自己的价值，而是开始专注于尽自己最大的努力，享受这个过程。

2.将失败重新定义为学习的机会

成长型思维的一个标志是将失败重新定义为学习的机会。有固定思维的人往往把失败看作是自己智力或技能的反映，所以当遇到失望时，他们最终会放弃。但是，与其把失败看成是一件消极的事情，不如把它重新定义为一个学习的机会。所以如果失败了，你可以尝试什么？如果这一系列的行为导致了失败，下次怎么能改变事情以取得成功呢？这是培养成长型思维的一个重要部分，会让你勇往直前而不是落后。

3.将挫折重新定义为过程的一部分

同样重要的是要记住，挫折、失败、沮丧、失望等都是100%自然的事。试问下自己经历了有多少次挫折，但仍不顾一切地继续呢？挫折或失败不是一件羞耻的事情，而是拥抱它们，从中学习，欣赏，然后继续前进。

4.赞美努力的尝试而不是结果

德韦克博士精彩地总结了固定型思维的潜在危害：表扬本身并不总是有成效的。即使你经常祝贺自己，你也可能在长期伤害自己。重要的是要记住，称赞自己的智慧和才华并不能帮助我们成长和学习。相反，赞扬勤奋和坚韧是培养成长型思维和鼓励进步的更好方式。

5.不要害怕问问题

有成长型思维的人经常表现出的一个特点是提问的能力。当然，我们都可以问问题，但那些有成长型思维的人并不害怕在自己问问题时显得愚蠢、奇怪或不聪明。问问题时，不要担心别人会如何看待你的智商，而要把精力集中在努力学习和成长上。很明显，你不能指望自己什么都懂，什么都会做。所以当你需要帮助的时候，伸出手来求救。不知道的时候要问问题，那才是智慧形成的时候。

6.接受新的挑战

有成长型思维的人深信，只要他们努力，他们就能学习并成就任何事物。为了开始看到这种思维的行动，接受一个新的挑战。从知道自己能做到的小事做起。当你完成它的时候，去做一些更大的事情，也许不确定自己能做到。随着时间的推移，我们会意识到自己只需要付出努力和时间完全有可能提高自己的技能、能力和天赋。